Coaching en cuisine saine et gourmande

Manger sain, équilibré… et se régaler : je peux vous aider grâce à un coaching personnalisé, au plus près de vos besoins et en fixant avec vous des objectifs adaptés et réalistes.
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Formule de base: €100

Je réalise avec vous un audit individualisé complet selon la méthode de Taty Lauwers afin d’adapter au mieux votre alimentation à vos besoins et à votre personnalité. Cet audit comporte un questionnaire, un entretien pour mieux cerner vos attentes et vos besoins et des recommandations (aliments, suggestions de menu,…).

Formules à la carte

Selon vos souhaits, l’audit individualisé peut être complété par :

  • un check-up (“audit”) de votre garde-manger,
  • un accompagnement durant vos courses,
  • l’organisation de cours particuliers de cuisine,
  • la création de recettes et de menus “sur mesure”,
  • la préparation des menus d’une semaine, à conserver dans votre congélateur.

Si vous habitez en France, en Suisse, au Canada ou ailleurs, je peux donner une consultation par Skype ou par “hangout” Google+

Que les choses soient claires !

Je ne suis pas diététicienne ni nutritionniste. En ce qui concerne les personnes suivies par ces professionnels de santé, je conçois mon intervention comme complémentaire. Sur la base des recommandations (listes d’aliments autorisés ou exclus), je peux proposer des recettes ou astuces afin de rendre le régime plus attrayant et concret. Bien souvent, on se trouve désemparé face à des prescriptions à la fois précises et trop générales car on manque d’idées pour les mettre en musique. Concrètement, avec une liste d’aliments exclusivement autorisés ou strictement interdit, on fait quoi ?

Pour toutes les autres personnes curieuses et motivées par un changement de comportement alimentaire, je vous propose de vous guider pas à pas vers une cuisine plus saine et gourmande adaptée à vos besoins et à vos goûts.

Avenue de Messidor
1180 Bruxelles

[email protected]
+32 497152919